🍵 ZIELONA HERBATA 🍵

Zielona herbata zdobyła popularność dzięki zdrowotnemu działaniu. Nie należy jednak przesadzać z jej spożywaniem – mogą wystąpić niepożądane skutki uboczne. Istnieje kilka odmian zielonej herbaty, pochodzącej głównie z Chin i Japonii.

Herbata to krzew rosnący w krajach wschodniej Azji: w Chinach, Indiach, Japonii, a także w Korei Południowej. Najpopularniejsza jest herbata czarna, jednak to zielona ma najwięcej zdrowotnych właściwości. Dzięki temu, że nie jest poddawana fermentacji, zachowuje więcej wartości odżywczych. Pochodzącą z herbaty kofeinę nazywa się teiną.